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答应我一定要试试这个炸豆腐酱汁豆腐香脆低卡又下饭_香葱_小火_基础

发布日期:2025-05-23 16:36    点击次数:86

🍢 黄金脆响三重奏 酱汁炸豆腐

🧈 ‌食材准备‌

老豆腐400g(需选用质地紧实的北豆腐)

玉米淀粉30g(裹粉防粘连)

食用油适量(建议花生油或菜籽油)

灵魂酱汁配方‌:

基础版:生抽2勺+蚝油1勺+蒜蓉辣酱1勺+清水半碗

升级版:芝麻酱1勺+花生碎15g+白糖1勺+孜然粉3g+香葱末10g

🔥 ‌制作流程‌

❶ 豆腐预处理‌

豆腐切1cm厚块,用厨房纸吸干表面水分

均匀裹玉米淀粉,静置5分钟返潮

展开剩余56%

❷ 炸制关键‌

油温升至180℃(筷子插入冒小泡)

分次下豆腐,炸至金黄漂浮(约3分钟)

捞出沥油后复炸20秒(提升酥脆度)

❸ 酱汁熬制‌

热锅冷油爆香蒜末,加基础酱料煮沸

转小火勾薄芡(水淀粉1:5比例)

关火拌入花生碎/芝麻酱等升级配料

❹ 组合装盘‌

豆腐铺于火山石/粗陶盘保温

酱汁分装小盅或直接淋面

撒香葱、香菜、坚果碎增香

⚠️ 成败关键

▫️ ‌豆腐出水‌:切块后冷藏脱水1小时

▫️ ‌油爆处理‌:豆腐入锅前擦干+撒薄盐防溅

▫️ ‌酱汁浓稠‌:需保持小火慢熬并持续搅拌

▫️ ‌酥脆维持‌:食用前3分钟再淋酱汁

🌈 创意变形

▫️ 韩式版:加韩式辣酱+雪碧替代清水

▫️ 泰式版:挤青柠汁+鱼露+香茅碎

▫️ 减脂版:空气炸锅200℃15分钟替代油炸

发布于:江西省